はかたんのメンズ美容補完計画

昨今は男性も美容に力を入れる時代!モテ男ことになるための必須アイテムなど紹介します

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ダイエット

【実話】屋内プールでダイエットしてたら若奥様のレーズンがポロリしていた話

皆さんこんばんは、勇者はかたんぽんたんです。 @hakatanpontan 皆さん正月休みで太りましたか? 僕は太りましたねw 62キロ台がベスト体重なのですが、65キロ台にまで大きくなりました。 こんなこと大したことない!と言われそうですが、3キロ戻すのは中々大…

HANDCLAP(ハンズクラップ)ダンス2週間で10キロ痩せても意味がない!!!本当に痩せるダンスは●●●●

皆さんこんばんは、勇者はかたんぽんたんです。 @hakatanpontan 最近流行っているHANDCLAP(ハンズクラップ)ダンスというのはご存知でしょうか? このダンスを2週間やると10キロ痩せるということでSNS、Youtubeで非常に話題になっています。 最近では有名yo…

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